Здоровые волосы: красота снаружи и изнутри
Многие люди хотят иметь крепкие и здоровые волосы, особенно с возрастом. Интересно, что ваши волосы растут примерно на 1,25 см в месяц и на 15 см в год. Как быстро растет волос, зависит от таких факторов, как возраст, здоровье, генетика и диета. Хотя вы не можете изменить такие факторы, как возраст и генетика, диета - это одна вещь, которую вы можете контролировать.
![Тонкие волосы: почему и за что Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2022/07/28/bez-ymeny-1-2.jpg)
![Как помочь волосам сиять Какие витамины нужны нашему организму для волос](https://cdn.iportal.ru/news/2020/99/preview/a2ea6d5ecb79d6cffd0d40447489d15100517254_1500_1000_c.png)
![2. Используйте бессульфатные шампуни Что нужно есть, чтобы ваши волосы и кожа были красивыми](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/f680b7be7bbf7cfc324dacff2521846d0d6b27c8_1500_1000_c.jpg)
![Шаг 2. Пилинг для кожи головы Красивые волосы: 7 советов по уходу](https://beautyhack.ru/assets/images/2019/07/devushka-s-krasivymi-volosami.jpg)
![1. Диета для густых волос 9 лучших продуктов для густоты и блеска волос](https://kosmetista.ru/uploads/images/11/01/02/2020/11/22/118e80.jpg)
![Как поддерживать длинные волосы в хорошем состоянии Красивые волосы: семь советов от профессиональных косметологов](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/9d0/9d0e80c0a2566145556333632cb7d0af_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![Что вас ждет? Как быстро восстановить волосы: 5 простых советов](https://i.ytimg.com/vi/hhJZP-s6J_I/maxresdefault.jpg)
![Мойте голову правильно Как отрастить длинные и сияющие волосы? Советы стилиста](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/03/cover_1599046374.jpg)
![Крепкие волосы: генетика или уход Как ухаживать за волосами](https://colbacolorbar.ru/storage/app/media/uploaded-files/otrashivanie-volos-2.jpg)
![1. Жирная рыба 5 верных способов улучшить состояние волос](https://ihc-russia.ru/upload/iblock/e2a/e2a57d314fdf9365abb3657ed8066fd5.jpg)
![КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВОЛОСЫ МЕНЬШЕ ЖИРНИЛИСЬ 14 Лучших продуктов для роста волос](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/188/1887631/volga.jpg)
Многие девушки не задумываются о том, как их рацион влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Мы осознаем связь между лишними килограммами и сладостями, но если набора веса нет, редко отдаем себе отчет в том, что продукты, подвергающиеся промышленной обработке, вредят волосам и коже. Также большинство представительниц прекрасного пола регулярно пользуются феном , утюжками и другими приспособлениями для укладки прядей, забывая, что их надо защитить от термического воздействия. А ведь каждая сушка феном негативно влияет на здоровье волос, делает их сухими и непослушными.
![Как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут - Лайфхакер](https://inde.io/i/posts/28878/274e053657d54e221df9785cb753232e.jpg)
![Общие правила по уходу за волосами Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях: эффективные средства и советы](https://belok.ua/blog/wp-content/uploads/2021/05/smooth-healthy-hair-woman-cosmetic-face-y3fg5p8.jpg)
![Правильно очищение Как отрастить длинные волосы в домашних условиях: советы и лайфхаки. Спорт-Экспресс](https://www.thesymbol.ru/upload/img_cache/446/446ccc590ea98ba0a1691f8925f52abc_cropped_666x833.jpg)
![Виды средств по уходу за волосами Сильные волосы: как сделать волосы сильными, крепкими и здоровыми?](https://static.beautyinsider.ru/2020/05/img_8620.jpg)
![Как сделать волосы густыми и толстыми — самые эффективные методы Как правильно ухаживать за волосами любого вида - советы, средства, правила](https://i.ytimg.com/vi/HuEzUEMr-_c/sddefault.jpg)
![Враги красоты Советы от L'Occitane: Как сделать волосы красивыми?](https://brando-s.ru/wp-content/uploads/1-Chto-vliyaet-na-rost-volos-u-muzhchin.jpg)
![Балуйте волосы масками Подборка средства для густоты и блеска волос](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/b21/b219ef438e08dfe303522b2b83983315_ce_2369x1578x0x0_cropped_666x444.jpg)
Больше половины женщин, как выяснил журнал Global Cosmetic Industry, мечтают о здоровых волосах. Еще 29 процентов опрошенных хотели бы, чтобы волосы росли быстрее. Увы, и то, и другое не так уж часто дается от природы, обычно приходится потрудиться. Волосы на голове растут со скоростью приблизительно ,5 сантиметра в месяц. Наращивание волос, даже временное — не лучший выход, поскольку после него собственные волосы растут еще хуже, чем раньше.
![1. Не мойте голову каждый день](https://i.ytimg.com/vi/Ll9OgF8T6sQ/maxresdefault.jpg)
![Что вас ждет?](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/05/1440_1652988129.jpg)
![Также вам будет интересно](https://selencin.ru/upload/resize_cache/webp/sprint.editor/5bf/1024_768_1/rtx4jxr212s2sjw7zpyp695uf36lqxcx.webp)
![Содержание](https://blogscdn.thehut.net/app/uploads/sites/497/2021/06/element5-digital-WCPg9ROZbM0-unsplash_1623420772-scaled_1200x672_acf_cropped-1.jpg)
![](https://ellases.com.ua/files/uploads/Uslugi/Triholog/girnie_volosi.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/0cf/0cf6adac9c9d315f75621051c6f47808_cropped_666x446.jpg)
Похожие статьи
- Сделать клоуна фото - Как сделать костюм пирата своими руками: фото, идеи и мастер
- Модные оттенки волос в этом году - Cамые трендовые виды окрашивания и модные цвета волос
- Вечерние прически из длинных волос - Вечерние прически для длинных волос 98 фото
- Как сделать брошь из бисера своими руками схемы