![Грелка своими руками — 5 проектов по подготовке к зиме | Креаликум Подруга меня удивила: из старой пижамы и риса она сделала оригинальную грелку для рук](https://www.medkv.ru/images/blog/6/domashnaya-grelka00.jpg)
Как сделать сухую грелку своими руками при минимальных затратах
Грелка помогает облегчить боль во время различных состояний, таких как напряженные мышцы, менструальные судороги или артрит. Термотерапия позволяет улучшить кровоток и снабжение тканей кислородом, что приводит к уменьшению боли в мышцах, связках и сухожилиях. Если у вас нет возможности применить специализированные приборы с подогревом , можно попробовать сделать простое устройство из предметов, которые найдутся в любом доме. Создать сухую грелку из подручных материалов достаточно просто, при этом можно сделать многоразовый вариант, который всегда будет под рукой. Сшейте свободные края, оставив отверстие для наполнителя. Старайтесь делать крепкий шов, а если в полотне есть дырки — не забудьте их подлатать.
![Готовим вместе: Блюда из риса (эфир от 27.10.2019) Лайфхаки с рисом: 5 необычных применений](https://cs6.livemaster.ru/storage/f8/c4/842b1de86b4d90b1b05a0fbd7dj7.jpg)
![Другие новости Обычный рис и старый носок - хит этого сезона: блогер удивил](https://burdastyle.ru/images/cache/2019/1/3/resize_750_500_true_q90_3096851_0442afc77a.jpeg)
![Полезная вещь Необычная хитрость: делаем грелку, которая будет нагреваться в считанные минуты](https://burdastyle.ru/images/cache/2019/1/3/resize_640_428_true_q90_3097021_aad396d89e.jpeg)
![Что нужно, чтобы сделать грелку? Грелка своими руками — 5 проектов по подготовке к зиме](https://burdastyle.ru/images/cache/2019/1/3/resize_638_598_true_q90_3096921_1bdc51771b.jpeg)