Низкокалорийных блюд для похудения из простых продуктов - Рецепты диетических десертов: вкусные и сл

Наталья Жукова. Мне кажется, я знаю способ похудеть и за годы перепробовала разные варианты: марафоны похудения, тренировки, диеты, интервальное голодание, кетодиеты и многое другое. Но проблема лишнего веса никуда не уходит. Проблема в том, что все мои попытки похудеть больше походят на марш-бросок: записаться на марафон, жестко ограничить питание и тренироваться до седьмого пота.

Низкокалорийные салаты

Кондитерские изделия и выпечка — мечта сладкоежек! Конфеты, зефир, пастила, лукум и, конечно, сладкая выпечка — печенье, пряники, вафли, пирожные, кексы, торты и рулеты — весь это чудесный ароматно-ванильный мир невероятно притягателен и для взрослых, и для детей. Но не только мы не можем прожить без сладостей.

Чтобы начать правильно питаться, нужно, прежде всего, усвоить несколько основных правил. Нет «хороших» или «плохих» продуктов — есть только плохие пищевые привычки. Не мучайтесь совестью, когда едите Ваши любимые блюда — попытайтесь лишь уменьшить порции.

Автор: Наталия Богданова, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое.

Похожие статьи

• Простые и вкусные запеканки рецепты в духовке
• Закуски быстро вкусно и просто с фото - Холодные вкусные закуски как приготовить рецепты с пошаговым
• Мастер класс на зубок - Всё самое модное, интересное и вкусное вы найдёте у
• Беседка просто и быстро