Нототения в мультиварке
Ароматная и вкусная рыбка Нототения получается в мультиварке. Это рыба из семейства окунеобразных, преимущественно обитает в водах Антарктики. Мясо у неё жирное и волокнистое, но этот жир очень хорошо усваивается в организме человека. Из неё делают наваристые бульоны, на пару готовят, жарят в небольшом количестве масла. А мы приготовим эту рыбу в мультиварке Филипс, сохранив все витамины, которых очень много в ней. Белки, жиры, углеводы, аминокислоты — вот чем багата Нототения.
Нототения — рыбка небольшая, но полезная и очень вкусная, она богата витаминами, микроэлементами и ненасыщенными жирными кислотами. Готовить эту рыбу можно разными способами, она вкусна в жареном виде, в тушеном, в запечённом. Хороша нототения отсутствием мелких костей, что особенно актуально, когда в доме есть дети. Наша читательница Анна Филипулова предлагает приготовить нототению, запечённую в мультиварке на картофеле. Рыба готовится на овощной «подушке», практически на пару, так что можно назвать её диетической. Нототению размораживаем, чистим, солим и поливаем соком лимона.
Идеально для приготовления подходит рыба с белой мякотью. Она питательная, но калорий в ней мало. Мясо плотное и ароматное, богатое белком. Важно, что морепродукты за счет того, что их потрошат прямо в море, не обладают резким запахом. Рецепты приготовления рыбы под маринадом Чтобы приготовить блюдо можно использовать несколько вариантов. Все зависит от того, какую основу выбрать.
Похожие статьи
- Запеканка со смородиной в мультиварке - Пироги в мультиварке - рецепты с фото на Повар. ру (80)
- Рецепт творога в мультиварке панасоник - Запеканка из творога в мультиварке Панасоник
- Рецепт морковного торта со сгущенкой - Йогурт в мультиварке Редмонд. Как приготовить йогурт в мульти
- Простые блюда с мясом в мультиварке рецепты