Этап 1: Атака
Концепция диеты Дюкана известна более десяти лет. Она была изобретена французским доктором Д. Пьер Дюканом — отсюда и название. Предлагаем лучшие примеры меню на каждый день, неделю, месяц по этой диете. Диета Дюкана родом из Франции. Она идеальна для любителей рыбы и мяса, потому что строится преимущественно на животном белке.
Диета Дюкана. Факты, слухи, рецепты и идея метода.
Диета Дюкана отличается тем, что можно есть любую пищу и в любое время. Ее основой являются белковые продукты. Диета Дюкана очень популярна среди звезд. К примеру, ее любят Дженнифер Лопес, Бейонсе и даже герцогиня Кембриджская. Читайте в материале ТСН.
Диета Дюкана разработана французским доктором Пьером Дюканом и основана на белковой пище. В основе программы Дюкана лежит кетогенная диета. Диета основана на списке из более чем разрешённых продуктов питания и 4 этапах: атака, чередование, закрепление и стабилизация. Введение в рацион 28 рекомендуемых овощей. Фаза чередования предназначена для того, чтобы сидящие на диете постепенно достигали оптимального веса. Длительность этой фазы, как правило, рассчитывается, исходя из одной недели на каждый килограмм предполагаемой потери веса.
Похожие статьи
- Красиво нарисовать девушку поэтапно карандашом - Как нарисовать карандашом волосы: как нарисовать
- Поэтапное строительство из пеноблока - Соломенные дома, строим дом из соломы своими руками
- Поэтапное утепление балкона своими руками - Как построить каркасный дом своими руками
- Вазу с цветами поэтапно карандашом - Как нарисовать натюрморт карандашом поэтапно?