Простые салаты из капусты: 10 быстрых рецептов от «Едим Дома»
Подсоленную капусту слегка мну руками чтоб сок дала. Масла можно больше, и когда капуста, дала сок, и получила уксус, заливаю сильно разогретое масло и быстро перемешиваю. Готовой капусте дать настояться ночь в прохладном месте.
Ищете рецепты вкусных салатов из свежей капусты? Этот овощ содержит большое количество витаминов С, РР, К, Д, группы В, каротин , минеральных веществ калия, натрия, кальция, магния, железа , сахаров глюкозы, фруктозы, мальтозы, рафинозы , а также органические кислоты яблочную, лимонную, щавелевую, кумаровую , клетчатку и при этом мало калорий. В г белокочанной капусты всего 28 ккал, а благодаря содержанию холина она регулирует усвоение жиров, поэтому салаты из свежей капусты можно назвать прекрасным средством для тех, кто мечтает похудеть. Кроме того, капуста очень полезна: упоминания о ней как о лечебном средстве встречаются уже в трудах Гиппократа, Аристотеля, Теофраста, которые рекомендовали включать ее в рацион при различных недугах. Русские лекари также сумели оценить по достоинству капусту, которую назначали при заболеваниях сердца, желудка, а также в качестве общеукрепляющего средства. Предлагаем р ецепты салатов из свежей капусты , которые помогут вам разнообразить повседневный рацион и всегда оставаться в хорошей форме.
Капуста Провансаль — один из классических рецептов того, что можно приготовить из квашеной капусты. Это салат из капусты с добавлением яблока и клюквы, заправленный ароматным оливковым маслом и ярким уксусом, например, яблочным или винным. Именно оливковое масло, которое в России знали как прованское, и дало название этому рецепту. Выбирайте нерафинированные сорта масла холодного отжима, сохранившие всю пользу, вкус и аромат. Полезный, вкусный, сытный салат.
Похожие статьи
- Закуски быстро вкусно и просто с фото - Холодные вкусные закуски как приготовить рецепты с пошаговым
- Блюда из кабачков фарша рецепты быстро и вкусно
- Мастер класс на зубок - Всё самое модное, интересное и вкусное вы найдёте у
- Цветная капуста рецепты приготовления супа - Куриный суп с цветной капустой и зеленым горошком - Еди