Топ-10 простых пп-завтраков для каждого на 250-300 ккал
Надо признать, что завтраком пренебрегают чаще, чем другими приемами пищи. Утром мы все спешим и часто не успеваем позавтракать. Однако, эти рецепты полезных низкоуглеводных завтраков докажут вам, что приготовление завтрака может занять всего несколько минут. Низкоуглеводный завтрак насытит и обеспечит вас энергией для успешного начала дня. Если вы пытаетесь похудеть или находитесь на низкоуглеводной диете, то вам непременно пригодятся эти рецепты завтраков с низким содержанием углеводов.
Начните день с рецептов здорового и полезного завтрака — яичной запеканки, фриттаты, овсяных каш, цельнозерновых панкейков, вафель, смузи и не только. Мобильная версия сайта Меры веса продуктов. Лучшие рецепты полезного завтрака Поделиться с друзьями:. Самый важный приём пищи Завтрак по утрам просто необходим.
Правильное питание начинается с четкого графика, в основе которого утренний прием пищи. Завтрак насыщает организм нутриентами и энергией, запускает на полную мощь обменные процессы. Если его регулярно пропускать, то собьются ритмы рациона, проснется сильный голод к вечеру, что обернется «зажорами» в ночное время.
