Тренировки по боксу в домашних условиях: основы и пошаговое руководство
В начале 20 века известный на весь мир цирковой артист Александр Засс покорял публику уникальными трюками. Атлет демонстрировал феноменальные номера, где с помощью силы мышц разрывал цепи и поднимал неописуемые тяжести. Оказалось, что успеха «железный Самсон» достиг за счет собственной системы подготовки.
Некоторые занимаются ММА без какой-то конкретной цели: просто нравится этот вид спорта. Некоторые — ради поддержания физической формы, или чтобы научиться драться для самозащиты. А некоторые — хотят стать профессиональными бойцами, выступающими на соревнованиях.
| 58 | Сегодня многие регулярно посещают спортзал, чтобы поддерживать себя в форме. | |
| 493 | Брутальные подтягивания Биляла Махова, полеты борца Семенова, сантиметровый дзюдоист в роли жонглера и еще очень много коротких роликов из цикла «не пытайтесь повторить это дома». Посмотреть, к чему приводят упражнения, можно в — греко-римская борьба в прямом эфире на канале «Матч! | |
| 203 | Путь В ММА,тренеровка дома. Тренироваться по схемам профи из MMA не только круто, но и полезно. |
В боксе природные данные не являются приоритетными качествами. Основное значение имеют регулярные тренировки и саморазвитие. Скорость удара рукой, необходимую для победы на турнирах, можно только натренировать. Эффективнее всего следовать указаниям тренера, это максимально быстрый способ достижения успеха.
