![8 способов справиться с апатией Как бороться с ленью: психология VS эзотерика.](https://optim.tildacdn.com/tild3065-3066-4537-b632-396530383234/-/resize/824x/-/format/webp/IMG_4900.jpeg)
Как жить, когда ничего не хочется
Вчера рано, сегодня некогда, завтра поздно. Мы всегда ждем подходящего момента для того, чтобы воплотить мечту. То нет времени и знаний, то обстоятельства не те.
![Как перестать лениться Как перестать лениться и начать жить: 15 способов победить лень](https://www.m24.ru/b/d/nBkSUhL2hFcum8-zL76BvMKnxdDs95C-yyqYy7jLs2KQeXqLBmmcmzZh59JUtRPBsdaJqSfJd54qEr7t1mNwKSGK7WY=JbkHGnq52Yah0Uf37-CjGw.jpg)
![Хроническая усталость и апатия: как ее распознать Как стать счастливой и научиться радоваться жизни: советы психологов](http://www.pravoslavie.ru/sas/image/100853/85361.p.jpg)
![Каждый пункт в плане должен быть конкретным и занимать от 20 минут до часа Ничего не хочу делать. С чем это связано?](http://www.primacoach.ru/wp-content/uploads/2016/11/хочу-но-не-делаю-10-причин.jpg)
![Как побороть лень, апатию и усталость — 7 простых способов Что делать, когда ничего не хочется?](https://rsv.ru/blog/wp-content/uploads/2021/02/len-1024x682.jpg)
![Отправить комментарий Как распознать ленивого человека — 13 признаков лентяя](https://sportzania.ru/upload/iblock/e03/u276bqjszo21a38tqj7sry6535nw28ff/CHto-delat-esli-len-pisat-domashnee-zadanie.png)
![Как помочь себе прямо сейчас 8 способов справиться с апатией (проверено на личном опыте)](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/kak-prinyat-svoi-vozrast-in.pcxubzr6cqii..jpg)
![2. Начните с чистого листа «Я — тень себя самого прежнего»: как справиться с усталостью от жизни](https://storage.yandexcloud.net/maximumtest-roditeli/poster/Поднять_подростка_с_дивана-58047.webp)
Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать то есть спать меньше семи часов в день , всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим , почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно. А отсутствие отдыха лишает наш мозг критического мышления и не позволяет видеть вещи в перспективе. Действительно, как находить мотивацию на движение дальше, если вы не даете себе никакого регулярного поощрения?
![1. Изменение никогда не заканчивается Как побороть лень, апатию и усталость: лучшие способы и советы психологов](https://qpicture.ru/images/2022/09/08/yny.jpg)
![Что такое счастье? Устал от жизни: что делать, если ничего не хочется](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/07/347019740877070.jpeg)
![Чтобы уменьшить прокрастинацию, полагайтесь на привычку Почему ничего не хочется и что с этим делать — Нож](https://olidetrim.com/images/blogs/0102/1.jpg)
![Забудьте про волшебные пендели Как жить, когда ничего не хочется - Лайфхакер](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/11/Kak-ponyat-chto-pora-na-priyom-k-psixoterapevtu_1671001660.jpg)
![С чего начинается счастье или как начать радоваться жизни? Создать себя заново: с чего начать, чтобы изменить свою жизнь — T&P](https://sgpress.ru/wp-content/uploads/2021/12/sasha-freemind-Pv5WeEyxMWU-unsplash-scaled.jpg)
![Почему возникает усталость от жизни 10 советов психолога, как бороться с ленью — Ачинский техникум нефти и газа](https://pro-palliativ.ru/wp-content/uploads/2019/11/Photo-by-M.T-ElGassier-on-Unsplash-1024x684.jpg)
Людям не всегда понятно, что с ними происходит: они считают себя ленивыми и безвольными, переживают и расстраиваются. При этом у такого состояния есть причины — и это не лень или разгильдяйство. А самое главное — из этого «болота» вполне реально вытянуть себя самостоятельно. Как — помогают разобраться специалисты из сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.
![](https://i.ytimg.com/vi/qfbpwz4vMQc/mqdefault.jpg)
![](http://mogtk-bks.by/uploads/posts/2018-02/1519285152_1.jpg)
![](https://i.work.ua/article/589b.png)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/03/11/1778641551_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_b62df7c56a1be90043634d87b83e1f8f.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/03/031226111500_1459429991.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/0c/d5/05/0cd505e492c14c3fb6864bb871d883f5/1920x1440_0xac120003_6389967841629456882.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/31/346969305218310.webp)