![Шейный остеохондроз - симптомы, признаки и лечение «Шейный остеохондроз» — дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника](https://osteopatcenter.ru/wp-content/uploads/2020/04/unnamed-1.jpg)
10 лучших упражнений при шейном остеохондрозе
Остеохондроз — это хроническое заболевание позвоночника, при котором в позвонках и межпозвонковых дисках развиваются дегенеративные изменения. Чаще всего остеохондроз поражает шейный отдел позвоночника. Травмы, постоянное перенапряжение, возрастные изменения и прочие факторы легко дают толчок к развитию остеохондроза.
![Врачи отделения Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/blocks/images/f8/e7/820b1caec2da8970b72b123ed568c748bb8ab1b8cbf158869263c7cd20d7e93b.jpg)
![Шейный остеохондроз Остеохондроз](https://i.ytimg.com/vi/yzyokKSAwRQ/sddefault.jpg)
![Шейный остеохондроз: признаки, симптомы, лечение патологии Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела](https://santerramed.ru/upload/medialibrary/5a8/5a86c02a4f2d2e9ea807690864356f25.jpg)
![Причины возникновения остеохондроза Остеохондроз шейного отдела: диагностика и лечение](https://medcentr-plus.ru/wp-content/uploads/2019/11/uprazhneniya-pri-shejnom-osteohondroze.jpg)
![Общие сведения о шейном остеохондрозе Шейный остеохондроз: признаки, симптомы, лечение патологии](https://shishonin.ru/media/images/info/top-images/23/10/26/6b17e8f8-675c-4bb6-9a89-4ba4def76642.png)
![Симптомы и признаки Шейный остеохондроз](https://imt.spb.ru/wp-content/uploads/2016/04/лечебная-гимнастика.jpg)
![Почему возникает боль в шее Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение](https://shishonin.ru/media/images/info/top-images/23/03/28/96c7c5e5-9517-469a-9ab2-cf6bddcd5a70.png)
![Симптомы шейного остеохондроза позвоночника Упражнения для шеи при остеохондрозе.](https://polza-shop.by/upload/medialibrary/8ba/dnyfj6py4kbp60qv9g0jhjkrh69wntgz.jpg)
![Факторы риска остеохондроза шейного отдела позвоночника Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника](https://osteopluscct.ru/wp-content/uploads/2023/07/the-physiotherapist-doing-rehabilitation-exercises-2022-04-05-22-08-48-utc-1.jpg)
![Введение: Что такое шейный остеохондроз и его последствия Причины, симптомы, диагностика и лечение шейного остеохондроза позвоночника](https://www.clinica-tibet.ru/upload/iblock/c85/h2sr3l378hxrzwydbxqouf3kpy2y3nwi/sheyaya.jpg)
![Симптомы шейного остеохондроза Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе для здоровья вашей шеи](https://medcentr-plus.ru/wp-content/uploads/2019/11/MedCentr-plus-social-share-banner-vk.jpg)
![Возможные противопоказания: что нужно знать Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях](https://static.tildacdn.com/tild3834-3233-4236-b032-313433313838/eclaireurs-tension-m.jpg)
![Причины остеохондроза Чем помогут упражнения при шейном остеохондрозе](https://i.ytimg.com/vi/TbwnGFlMBCo/sddefault.jpg)
Шейный отдел состоит из 7 позвонков. Справа и слева от каждого позвонка — по два сустава, между которыми выступают поверхности отростков позвонков, покрытые хрящом. Суставы соединены связками и мышцами спины. Обычно боль в шее возникает в ответ на неловкое движение, травму или из-за воспаления любой из структур шейного отдела позвоночника.
![Бесплатная консультация и диагностика врача Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника](https://7010303.ru/upload/img/lechenie-sheinogo-osteohondroza2.jpg)
![Цели ЛФК при остеохондрозе шеи Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях](https://static.tildacdn.com/tild3162-3365-4831-a237-636431386361/1526731184_neck-pasi.jpg)
![Стадии заболевания Шейный остеохондроз: причины, симптомы, лечение](https://www.orion.su/upload/medialibrary/6db/6dbf3fda71c48656f4e8b0e1376587bc.jpg)
![Важность лечебной физкультуры в борьбе со шейным остеохондрозом Остеохондроз шейного отдела: лечение и симптомы](https://gemotest.ru/upload/iblock/110/hlg3t01q6nvjetus5j98hcdqmo712skk/Glavnaya2.jpg)
![Стадии шейного остеохондроза и их симптомы Комплекс упражнений ЛФК при шейном остеохондрозе](https://alfaclinic-nsk.ru/upload/medialibrary/240/240dc545a08737be1af6ce39c7e03ad1.jpg)
![Как устроен шейный отдел позвоночника Шейный остеохондроз](https://newspine.ua/wp-content/uploads/2015/11/sheynyy-osteohondroz-simptomy-lechenie.jpg)
![О заболевании Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение - Центр доктора Бубновского](https://krd.ml-center.ru/images/articles/xpravilnoye-lecheniye-osteokhondroza.jpg.pagespeed.ic.vKPLVzG7t8.jpg)
![Причины развития остеохондроза Остеохондроз: что это такое, симптомы, причины и лечение](https://gemotest.ru/upload/medialibrary/16953/Строение-шейного-отдела.jpg)
![Введите ключевое слово Шейный остеохондроз: симптомы, лечение в Красноярске | Медюнион](https://orto-piter.ru/wp-content/uploads/2023/08/lfk-pri-osteohondroze-900x570.jpg)
![Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе Гимнастика для шеи при остеохондрозе: комплекс упражнений](http://medel-it.com.ua/images/1.jpg)
![Видео-отзывы пациентов Остеохондроз шейного отдела позвоночника - лечение и симптомы, диагностика | Клиника доктора Длина](https://www.dikul.net/files/images/otdeleniya/lech_ost_sheyn_otd_1.jpg)
![Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе | ИМТ](https://i.ytimg.com/vi/3rUqPLsgeDc/maxresdefault.jpg)
Шейный остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника. В результате долгосрочного износа, диски начинают терять свою упругость и прочность, что может вызывать сдавливание нервных корешков и сосудов. Для борьбы с остеохондрозом и его последствиями существует множество методик и упражнений.
![У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?](https://beautyvertebro.com/wp-content/uploads/2020/01/4_2.jpg)
![Лучшие упражнения при шейном остеохондрозе](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/cc5/cc568d5933017494de11cb5f76dac77c.jpg)
![СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ](https://www.clinica-tibet.ru/upload/iblock/267/x9afcei24o5gps905b8obketfvcg8py6/osteo_shei.jpg)
![Отзывы врачей об упражнениях при шейном остеохондрозе](https://c-clinica.com/upload/images/nevrologiya/view_osterohondroza.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/O4k-S8q8hD4/hqdefault.jpg)
![](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/9c0/9c08684a9cb4592a0c993708548fb8b3.jpg)
![](https://orto-piter.ru/wp-content/uploads/2023/08/osteohondroz-shejnogo-otdela.jpg)
![](https://s8.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/11/osteohondroz.jpg)
![](https://www.medtechnika.com.ua/media/wysiwyg/blog/lechebnaya-gimnastika-dlya-shei.jpg)