Капустная диета.
Капустная диета. Диета на капусте относится к эффективным проверенным способам похудения и это подтвердит любой диетолог. Дневной рацион капустной диеты не превышает калорий, что в два раза меньше нормы худеющего человека. Капустная диета заслуженно является самой популярной системой похудения, которой пользуются дамы всего мира. Сделав капусту преобладающим продуктом в меню на 7—10 дней можно получить приличный минус в весе, а продлив диету на срок до месяца, вы недосчитаетесь 20 — 24 кг! Очевидным преимуществом системы является возможность употреблять капусту в любом количестве при этом, не ощущая чувства голода и избежав нервного стресса.
Главную систему диет разработал советский ученый М. Певзнер еще в х годах. Но лечебные столы оказались настолько эффективными, что до сих пор применяются в медицинских и санаторно-курортных учреждениях. Каждый, кто хотя бы раз отдыхал в санатории, скорее всего слышал об этой системе — настолько она популярна в российских здравницах. Мы решили рассказать вам о данной системе подробнее, чтобы вам легче было ориентироваться в номерном обозначении блюд и меню в санатории.
VHealth - Вектор здоровья. Капустная диета для похудения: меню, плюсы и минусы. Благодаря своему витаминному составу и доступности капуста всегда занимала почетное место на кухнях всего мира. Если добавить к этому низкую калорийность этого овоща, получается, что капуста отлично подходит тем, кто мечтает улучшить фигуру.
