Почему нас часто клонит в сон во время чтения: отвечает невролог
Все сервисы Хабра. IT-образование Книги Электронные книги. В детстве получалось читать часами не отрываясь, а сейчас после 10 страниц даже интересной книги клонит в сон. Так в принципе происходит при чтении любого большого количества информации, как будто этот скилл атрофировался. В интернете полезного немного на этот счет.
Бесспорно, чтение книг доставляет мне истинное наслаждение, кроме того, это мой хлеб, мой заработок. В современном обществе люди мало читают или совсем не читают книги. Так в чем же дело? И каковы причины этой тенденции?
Люди обычно читают в спокойной, комфортной обстановке, где их не отвлекают посторонние звуки. Такие условия идеально подходят не только для чтения, но и для сна. Помимо этого, сам процесс чтения отвлекает и расслабляет вас, заставляя забыть о заботах, которые часто не дают нам уснуть. Помимо этого, чтение заставляет ваш организм уставать. Концентрация, необходимая для обработки каждого слова, утомляет не только мозг, но и глаза.
