![Скумбрия, жаренная на сковороде, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - Svetlana Nagma Жареная скумбрия](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/09/skumbriya-v-duhovke-s-kartoshkoi.jpg)
Как приготовить скумбрию: 15 рецептов, которые заставят вас влюбиться в эту рыбу
Основные блюда. Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню. Ингредиенты, детали Подобрать рецепты.
![Пищевая ценность порции Рецепты из скумбрии вкусные и простые](https://kulinarnyepraktiki.ru/wp-content/uploads/2022/06/skumbriya-s-paprikoj-013-22-06-07.jpg)
![1. Скумбрия в духовке под солью 10 рецептов нежнейшей скумбрии в духовке](https://foodmood.ru/upload/iblock/76e/76e608ee7629bc1b248e691eee9b9e30.jpg)
![Ингредиенты: Как сделать жареную скумбрию на сковороде – реально быстро и вкусно](https://i.ytimg.com/vi/YL1CrzH3UI0/maxresdefault.jpg)
![Шашлык и такос из скумбрии Блюда из скумбрии](https://hozoboz.com/wp-content/uploads/2013/06/skumbriya-marinovannaya.jpg)
![Скумбрия на гриле, сковороде или мангале Жареная скумбрия](https://i.ytimg.com/vi/56ej1cYJvqE/sddefault.jpg)
![2. Скумбрия в духовке с лимоном и помидорами Скумбрия, жаренная на сковороде](http://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/254/big_253868.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Жареная скумбрия на сковороде с луком](https://shushunoff.ru/wp-content/uploads/2021/10/skumbriya-holodnogo-kopcheniya-domashniy-recept.jpg)
![почитать еще Блюда из скумбрии](https://e3.edimdoma.ru/data/recipes/0005/0575/50575-ed4_wide.jpg?1468482649)
Готовить скумбрию стоит хотя бы потому, что, как говорится в известном анекдоте, «это красиво» - раскраска у черноморской ставриды роскошная, манит переливами серебристой упитанной спинки. А во-вторых, - полезно. По питательной ценности белок этой рыбы не уступает мясному, но не содержит вредных насыщенных жиров. В скумбрии, как в любой жирной рыбе, в изобилии присутствуют ненасыщенные жирные кислоты омега-3 , которые на биохимическом уровне помогают поддерживать эмоциональную устойчивость, питают мозг и вообще служат "строительным материалом" для клеток.
![Сезонное меню Жареная скумбрия на сковороде с луком — рецепт с фото пошагово](https://alimero.ru/uploads/images/00/62/57/2015/12/26/945fa9.jpg)
![Блюда из скумбрии – рецепты с фото (пошагово) Жареная скумбрия, пошаговый рецепт с фотографиями – Средиземноморская кухня: Основные блюда. «Еда»](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2022/07/marinovannaya-skumbriya_siteweb-1000x600.jpg?v=1657616704)
![Скумбрия жареная в кляре — рецепт с фото Жареная скумбрия на сковороде: рецепт с фото, секреты приготовления](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/47749.jpg)
![Ингредиенты 10 рецептов нежнейшей скумбрии в духовке - Лайфхакер](https://www.djurenko.com/wp-content/uploads/2011/01/sgombro_fritto_09.jpg)
![Приготовление блюда по шагам: Блюда из скумбрии - 10 вкусных и простых рецептов приготовления с пошаговыми фото](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2021/03/DSC_6495.jpg)
![Блюда из скумбрии - рецепты с фото на webmaster-korolev.ru ( рецептов скумбрии)](https://cdn.fishki.net/upload/post/2022/06/02/3485804/tn/95c55626b591f4fa0cdc9368b79b3f50.jpg)
![Вкусная жареная скумбрия на сковороде пошаговый рецепт](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2014/03/Skumbriya-zapechennaya-itog-4.jpg)
![Блюда с скумбрией, пошаговые рецепты с фото - Волшебная webmaster-korolev.ru](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/07/Skumriya_farch_ovoch_v_dux_13_500x350-500x333.jpg)
![Как сделать жареную скумбрию на сковороде реально быстро и вкусно, рецепты с фото](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2021/12/zapechennaya-skymbriya-s-ovoshami_siteweb.jpg?v=1638449509)
![Блюда из скумбрии, рецепты с фото](https://www.povarenok.ru/data/cache/2018oct/04/37/2410144_59399-710x550x.jpg)
![можно жарить скумбрию на сковороде рецепт с фото пошагово в домашних | Дзен](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/342/big_341930.jpg)
![Жареная скумбрия рецепт с фото пошагово - webmaster-korolev.ru](https://www.belnovosti.by/sites/default/files/2021-04/fish_compressed_1.jpg)
![как вкусно приготовить скумбрию на сковороде рецепты с фото простые и вкусные | Дзен](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/24/19/68807_53676-710x550x.jpg)
31 | Автор: Елена Минина, кулинарный редактор Food. Все о еде. | |
178 | Проверенные рецепты из скумбрии с пошаговыми фото. Скумбрия фаршированная, запеченная в духовке, на мангале, в мультиварке. | |
265 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
485 | Блюда из скумбрии — это различные варианты приготовления вкусной и полезной рыбы в запечённом, тушеном, соленом, копченом, фаршированном и жареном виде, которые ценят не только любители рыбных блюд. | |
40 | Пошаговые рецепты с фото. | |
314 | Когда захочется рыбки, приготовьте жареную скумбрию. Поверьте, с ней можно творить настоящие чудеса на кухне. | |
59 | Салат с копченой скумбрией и овощами готовится просто и быстро, подойдет для диетического рациона. Скумбрию можно взять как горячего, так и холодного копчения. | |
81 | Блюда из скумбрии можно готовить каждый день: рыба настолько хорошо поддается различной кулинарной обработке, что ее вкус вряд ли может надоесть. | |
171 | Скумбрия очень вкусная и полезная рыба. |
Говорят, что такую рыбу, как скумбрия совершенно невозможно испортить при приготовлении, ведь она вкусна в любом виде: горячем, холодном, отварном, запеченном, тушенном и жареном. О последнем варианте и пойдет речь в нашем рецепте. Жареная скумбрия — прекрасно рыбное блюдо не только для обеда или ужина, но и для завтрака. В такой рыбке полностью отсутствуют мелкие косточки, что делает возможным дегустацию блюда и для маленьких детей.
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_1400647367_1577427802-e1577428259493.jpg)
![](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/170215223809/200818155331/p_O.jpg)
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2022/2/45810/orig_45810_0_xxl.jpg)
![](https://static.apostrophe.ua/uploads/image/bc7e2a698ec3f7205a4ec350d7b7c0b2.jpg)
![](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2019/02/zarenaya-skumbriya-na-skovorode-770x513.jpg)
![](https://finecooking.ru/images/recipe/vkusnaya-zharenaya-skumbriya-na-skovorode/photo/960w.jpg)
![](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2021/06/grilled-sea-fish-1-2000x1200.jpg)
![](https://gotovimop.com/wp-content/uploads/2022/01/skumbrija-v-duhovke.jpg)
![](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/141006174525/141020095214/p_O.jpg)